Entspannung und Bewegung für Kinder
Neue Kurse in Oberhausen und Mülheim
Bald starten die neuen Entspannungs- und Sportkurse für Vorschulkinder und Grundschulkinder. Auf spielerische Weise werden die Kinder an eine aktive Entspannung herangeführt.
Das Entspannungstraining für Kinder beinhaltet Bewegungsspiele, Konzentrationsübungen und Entspannungstechniken des Yogas, der Progressiven Muskelentspannung sowie des autogenen Trainings. Die Entspannungselemente werden an die jeweilige Altersgruppe angepasst. Im Vordergrund der Kinderentspannungskurse stehen Bewegung, Entspannung und das Erlernen von einfachen Methoden zur Stressbewältigung.
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Kindersport
Toben, Spielen, Springen, Klettern, Balancieren, Laufen, Werfen, Fangen - alles was Spass macht.
Das ganzheitliche Sportprogramm fördert den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder und verbessert die Grob- und Feinmotorik sowie die konditionellen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit).
Der Kurs richtet sich an Jungen und Mädchen von 4 – 10 Jahren ohne Begleitperson.
Auf Anfrage bieten wir die Kurse auch in Kindergärten und Grundschulen an.
Warum Kinderentspannungstraining?
In unserer heutigen schnelllebigen Zeit sind Kinder vielen Stressfaktoren ausgesetzt, die über ein gesundes Stressempfinden und deren adäquaten Umgang weit hinausgehen. Die Überbelastungen basieren auf einer fortwährenden Reizüberflutung, übermäßigem Medienkonsum, Zeitdruck und erhöhtem Leistungsdruck – um nur einige Faktoren zu nennen. Dadurch geraten der Körper sowie der Geist aus dem Gleichgewicht. Die Folgen können Kopfschmerzen, Konzentrations- und Lernprobleme, innere Unruhe, Entwicklungsstörungen, Schlafstörungen, Hyperaktivität, Muskelverspannungen u.v.m. sein.
Wie funktioniert Kinderentspannungstraining?
Bei dem Entspannungstraining lernt Ihr Kind durch spielerische Übungen seinen Körper und dessen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und Phasen der Entspannung gezielt zu erreichen. Entspannung hat eine emotionsregulierende Funktion und fördert das Wohlbefinden. Darüber hinaus hilft es Kindern selbstbewusster und gelassener mit Herausforderungen umzugehen und stärkt die Gesundheit.
Das Entspannungstraining setzt sich aus einem harmonisierenden Gleichgewicht aus Bewegung und Entspannung zusammen. Dazu verwenden wir folgende Elemente:
Atemübungen -
Autogenes Training (AT) -
Bewegungsgeschichten -
Bewegungsspiele -
Fantasiereisen -
Massageübungen -
Progressive Muskelentspannung (PME) -
Stilleübungen -
Wahrnehmungsübungen -
Yoga
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Das machen wir auch, hier kommen unsere Kunden her:
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